tfdfreideporte: Lanzamiento de disco

Siguiendo con el atletismo, una de las modalidades que existen y vamos a analizar son los lanzamientos. Dentro de ellos, hablaremos de cuatro: lanzamiento de peso, martillo, jabalina y disco.

En este caso, analizaremos y explicaremos de forma detallada en qué consiste el lanzamiento de disco.

DESCRIPCIÓN
FASES
REGLAMENTACIÓN BÁSICA
TRANSICIÓN DURANTE EL TIEMPO DEL ESTILO
VÍDEOS
BIBLIOGRAFÍA

1. DESCRIPCIÓN

Una descripción global de este estilo podríamos definirla como la búsqueda del lanzamiento del disco lo más lejos posible desde una zona delimitada. Es una de las pruebas más antiguas tanto en mujeres como en hombres.

⇝ Área de lanzamiento: el área de lanzamiento es una circunferencia que tiene 2,5m de diámetro. Ésta zona estará rodeada por una cubierta dejando un hueco por la zona de salida del disco. Continuando la zona abierta, se encuentra la zona de caída del disco, con un ángulo de 34,92 grados.

La cubierta tendrá un mínimo de altura de 7m., con paneles fijos de unos 2,80m de ancho. En la zona de salidadel disco, se encuentran dos paneles giratorios de 10m de altura con el fin de que, si hubiese un lanzamiento erróneo, éstas lo amortiguan para imposibilitar el rebote del disco y ocasionar daños.

⟿ Artefacto (disco): El disco se compone de madera con los rebordes metálicos e interior lastrado.

En hombres: diámetro de 22 cm y 2kg de peso.
En mujeres: diámetro de 18 cm y 1kg de peso.

A continuación os dejo una imagen con las medidas más detalladas de un disco:

Medidas detalladas del disco

El disco, por tanto, se ajustará a las medidas y pesos siguientes:

Tabla detallada

⇝ Calzado: los atletas utilizarán calzado sin tacos al no ser permitido utilizar calzado de ese tipo. Además, no podrán usar guantes, pero sí bandas de piel o resina.

2. FASES

Dentro de las fases del lanzamiento de disco, vamos diferenciar entre cinco:

1.- FASE DE PREPARACIÓN: El atleta comenzará el lanzamiento de espaldas a la zona de lanzamiento, con los pies parados y a la altura de los hombros. Ésta fase se compone de balanceos previos al inicio del lanzamiento y termina cuando el pie derecho pierde el contacto con el suelo.

Fase de preparación

2.- FASE DE ENTRADA O PIVOTAJE: En ésta fase, el atleta rotará sobre el pie izquierdo. Se realiza un apoyo simple que termina cuando el pie izquierdo pierde el contacto con el suelo. Las piernas estarán flexionadas. El pie del disco se apoyará con la planta del pie mientras que el pie contrario, sobre la zona metatarsiana. Los brazos harán este movimiento estirados, con el del disco un poquito por arriba de los hombros y el otro a la altura de ellos. El peso del cuerpo caerá sobre la pierna izquierda.

Fase de entrada o pivotaje

3.- FASE DE VUELO O AÉREA: Ésta es una fase sin apoyo que finaliza cuando el pie izquierso contacta con el suelo. Más que una fase, se puede decir que se trata de un instante, debido a su duración.

Fase de vuelo o aérea

4.- FASE FINAL: Se inicia en el instante que el pie derecho contacta con el suelo después del vuelo y finaliza cuando se apoya el pie izquierdo y se suelta el disco. En ésta fase, los brazos se mantendrán en un ángulo de 90º con el cuerpo. El brazo del disco irá un poco más retrasado del tronco debido a la inercia y, luego, hará una aceleración para soltar el disco. En este momento, el disco saldrá a la altura de los hombros ayudado por un esfuerzo final de los dedos.

Fase final

5.- FASE DE RECUPERACIÓN: En el momento que el disco abandona la mano del lanzador, se realiza una inversión de piernas para frenar la inercia del lanzamiento y evitar salirse del círculo, llevando la pierna derecha hacia adelante y la izquierda hacia atrás. Algunos deportistas hacen pequeños saltos sobre la pierna derecha, girando.

Resultado de imagen de fase de recuperacion lanzamiento de disco

Fase de recuperación

3. REGLAMENTACIÓN BÁSICA

Los lanzadores deberán cumplir las siguientes normas:

El atleta debe empezar el lanzammiento desde una posición estática.
Deberá abandonar el círculo por la parte trasera una vez el disco haya caído al suelo.
El disco deberá caer en la zona delimitada para que sea válido.
El lanzamiento puede interrumpirse depositando el disco en el suelo.
El lanzamiento válido más largo será el ganador.

Un lanzamiento es nulo si:

Tocan con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del círculo o fuera del mismo.
Salen por la parte delantera una vez haya caído el disco al suelo.
Salen del círculo antes de que caiga el disco.
Lanzan el disco fuera del círculo.
Retrasan la ejecución del lanzamiento.

Desarrollo de una competición:

Una competición consta de tres lanzamientos iniciales dónde, al menos, deberán tener una marca para poder competir el la final. Una vez en ella,vuelven a lanzar tres veces y los ocho mejores marcas serán los que finalmente compitan por el mejor lanzamiento. En este momento, cada atleta tendrá otros tres lanzamientos. El ganador será el que tenga la mejor marca. En caso de empate, se mirará la segunda mejor marca de los lanzadores. Para cada lanzamiento, el lanzador dispone de un minuto y el orden será del octavo al primero.

4. TRANSICIÓN DURANTE EL TIEMPO DEL ESTILO

Resultado de imagen de lanzamiento de disco antigua grecia

Existen varias tesis sobre el origen, la más antigual nos lleva a un juego practicado por niños y adultos que consistía en arrojar piedras planas sobre un río o un mar. Sin embargo, trabajos más recientes asocian el origen de esta disciplina con ritos religiosos de la zona de Asia o Chipre, no de Grecia. La incorporación de esta disciplina se dio en Atenas, en el año 1896 y las mujeres ingresaron a la competencia en el año 1928, durante las olimpiadas de Amsterdam. En el año 1896 se convirtió en uno de los principales eventos deportivos de los juegos olímpicos (era una prueba más dentro del pentatlón).

Los primeros discos estaban hechos de piedra pero con el tiempo se acabaron imponiendo los de metal. Los discos tenían diferentes medidas y pesos debidos a la edad y condición física de los atletas.

El lugar dónde los atletas arrojaban el disco se llamaba balbís. Dicho lugar era rectangular, no como ahora que es circular y tampoco se encontraba a una altura ligeramente superior al nivel del suelo como ahora. Una vez realizado el lanzamiento, se colocaba una varilla o un pequeño clavo para marcar el punto dónde caía el disco.

Durante los primeros juegos olímpicos modernos se impuso lo que llamaron estilos griego en el lanzamiento de disco. Esta manera de lanzar fue una mala interpretación de lanzamiento de Mirón.

Discóbolo de Mirón

Por todo ello, se obligó a lanzar el disco desde una plataforma un poco elevada, con el pie derecho delante del izquierso. El lanzamiento iba precedido de un simple balanceo del disco hacia adelante y hacia atrás. Esta técnica fue descartada por su rigidez cambiándola por el estilo más natural que se emplea en la actualidad.

5. VÍDEOS